شلیل

شلیل یک میوه سنگی گرد و قرمز مایل به زرد است که تقریباً به اندازه یک سیب است. این میوه دارای پوستی صاف و محکم در خارج و گوشتی به رنگ زرد در داخل است. هر دو قابل خوردن هستند و در وسط دارای یک سنگ یا هسته سخت ، که قابل خوردن نیست وجود دارد.این میوه در تابستان رشد می کند.

مشخصات تغذیه ای شلیل

شلیل حدود 85 درصد آب در 100 گرم دارد ، بنابراین هیدراتاسیون زیادی را تأمین می کند. یک وعده 100 گرم همچنین 43 کالری ، حدود 10 گرم کربوهیدرات (که همه ی آن ها قند موجود در  میوه هستند )، 1 گرم پروتئین ، چربی ناچیز و حدود 1 گرم فیبر را تأمین می کند.

شلیل دارای مشخصات تغذیه ای خوبی است ، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی از جمله بتاکاروتن است که به آن ها رنگ قرمز زرد می دهد. بدن می تواند بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل کند ، که برای حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست و چشم ما لازم است .شلیل همچنین حاوی فولات است که برای تشکیل گلبول های قرمز خون لازم است و همچنین کمی کلسیم ، فسفر و ویتامین K که همه آنها در سلامت استخوان ها نقش دارند.

شلیل همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است و به ویژه پلی فنول خاصی به نام گالیک اسید معروف است که در حال حاضر در مورد فواید بالقوه سلامتی آن در تعدادی از شرایط از جمله دیابت ، سرطان های خاص ، سلامت مغز و چاقی مورد تحقیق قرار گرفته است.

شما می‌توانید برای خرید عمده میوه و سبزیجات با بخش فروش پخش یزدان (67 62 666 0912) تماس بگیرید.